치아를 건강하게 유지하기 위한 최고의 치과 치료 팁

치아를 건강하게 유지하기 위한 최고의 치과 치료 팁

치아를 건강하게 유지하기 위한 최고의 치과 치료 팁

치과 진료와 관련된 경우에는 물건을 대충 훑어보는 것을 피해야 한다.

여기에는 치과의사 선발도 포함된다.

첫 번째 치과의사나 가장 가까운 치과의사와 함께만 가지 마라.

대신, 다음 기사를 읽고 당신의 지역에서 가장 좋은 치과의사를 찾는 방법에 대한 몇 가지 좋은 팁을 배워라.

반드시 하루에 두 번 양치질을 해야 한다.

이것은 단지 좋은 생각이 아니다; 그것은 ADA의 권고사항이다.

매일 같은 시간에 이를 닦아서 정기적으로 이를 잘 관리한다.

이 때 치실도 고려하십시오.

치아관리에 불소를 포함한 튼튼한 치아를 갖고 싶다면 치아관리에 도움이 된다.

수돗물이 불소화되지 않으면 충치가 생길 수 있다.

한 가지 할 수 있는 일은 불소가 함유된 치약을 구하는 것이다.

불소가 함유된 구강 세척제를 사용할 수도 있다.

너는 적어도 2분 동안 양치질을 해야 한다.

치석이 쌓일 수 있는 곳보다 덜 닦는다.

일어날 때와 잠들기 전에 이를 깨끗이 닦을 수 있는 충분한 시간을 두어라.

이를 최대한 깨끗하게 유지하려면 입에 잘 맞는 부드러운 브리스틀 칫솔을 사용하십시오.

브러시 사이사이에 공기 마르게 두어라.

그것을 똑바로 하고 공기가 순환하는 곳에 두어라.

치과 클리너는 치아 건강을 증진시키는 좋은 방법이다.

이것들은 여러분이 이동 중에 이를 닦을 때 사용할 수 있는 작은 일회용 칫솔들이다.

그것들은 또한 교정기 사이의 청소에도 편리하다.

일반적인 치간 세척제로는 설카브루시와 구강-B 치간 브러시가 있다.

만약 지속적인 치아 문제가 있다면 불소 보충제를 먹어봐라.

치아가 하얗게 남아 있지 않거나 잇몸에 문제가 있는 경우 불소 보충제를 복용하는 것을 고려해 보십시오.

하지만 너무 많으면 치아에 노란 반점이 생길 수 있다.

노란 반점이 나타나기 시작하면 불소 섭취를 줄이십시오.

칫솔이 딱딱한 칫솔은 절대 사용해서는 안 된다.

그것은 실제로 득보다 실이 많을 수 있다.

그들은 또한 여러분의 치아의 실제 구조를 마모시킬 수도 있다.

민감한 치아와 잇몸이 생기지 않도록 부드러운 브러시나 중간 정도의 브러시를 사용한다.

많은 십대들이 치아를 돌보는 것에 대해 너무 방심하지 않는다.

사람들이 정기적으로 양치질을 하고, 구강청결제를 사용하고, 치실을 사용하게 하는 한 가지 방법은 사람들이 입냄새가 나쁠 때 그다지 매력적이지 않다고 말하는 것이다.

이것은 십대들에게 동기부여가 될 수 있다.

왜냐하면 그들의 또래들이 그들을 어떻게 생각하는지가 그 나이에 매우 중요하기 때문이다.

이를 닦을 때는 2분 이상 계속 닦는다.

천천히 닦고 양치할 때 각 이를 조심해서 치료해라.

잇몸 라인에서 시작하여 치아의 윗부분을 향해 붓을 움직인다.

양치질을 너무 심하게 하지 마라.

그렇지 않으면 치아와 잇몸이 손상될 수 있다.

잇몸이 아프면 더 부드러운 칫솔을 사야 할지도 모른다.

너는 좋은 치과의사를 고를 필요가 있다.

모서리를 자르는 것은 도저히 할 수 없다.

당신이 여기서 받은 충고를 이용하여 당신의 지역에서 가장 좋은 치과의사로 당신을 인도할 것이다.

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